13 Oktober 2019

Tips Mengatasi Stres Dengan Sehat-Bagian 2

Tips Mengatasi Stres Dengan Sehat-Bagian 2
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Kerjakan tugas sekolah atau pekerjaan rumah secara teratur dan jangan ditunda sehingga tidak menumpuk.

  • Kenali kemampuan diri kita untuk mengerjakan pekerjaan sekolah, misal membatasi kegiatan ekstrakurikuler.

  • Cobalah untuk tidak khawatir tentang hal-hal yang tidak bisa dikendalikan, atau bahkan tidak mungkin terjadi.

  • Maafkan diri sendiri dan orang lain. Rasa bersalah dan penyesalan yang berlebihan atau dendam dapat meningkatkan stres.



Upcoming Agenda
15 Februari 2020

Hari Kanker Anak Sedunia 2020

04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

03 Desember 2019

Hari Disabilitas Internasional 2019

14 November 2019

Hari Diabetes 2019

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia