06 Agustus 2019

Tips Cegah Kecanduan Nikotin dengan 4M

Tips Cegah Kecanduan Nikotin dengan 4M
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

  • Melakukan sesuatu yang menyehatkan jiwa raga, misalnya : olahraga, berkebun, menulis / melukis.
  • Menunda keinginan untuk merokok
  • Minum air secara perlahan
  • Menarik nafas dalam