28 April 2018

Tips Pencegahan Obesitas untuk Anak & Remaja

Tips Pencegahan Obesitas untuk Anak & Remaja
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Tips untuk Anak & Remaja

  • Tidak makan sambil nonton TV
  • Batasi penggunaan gadget
  • Perbanyak aktivitas di luar ruangan
  • Biasakan makan dengan keluarga
  • Biasakan selalu sarapan sehat
  • Biasakan membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah
  • Batasi makanan siap saji dan pangan olahan, jajanan dan makanan selingan yang manis, asin dan berlemak
  • Banyak makan sayur buah
  • Mengonsumsi aneka ragam pangan
  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol
  • Hindari minuman ringan dan bersoda

Baca Juga Tips Mencegah Obesitas Untuk Bayi & Balita



Upcoming Agenda
31 Mei 2020

Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2020

25 Mei 2020

Hari Tiroid Sedunia 2020

17 Mei 2020

Hari Hipertensi Sedunia, 17 Mei 2020

10 Mei 2020

Hari Lupus Sedunia 10 Mei 2020

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia