28 April 2018

Tips Pencegahan Obesitas untuk Anak & Remaja

Tips Pencegahan Obesitas untuk Anak & Remaja
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Tips untuk Anak & Remaja

  • Tidak makan sambil nonton TV
  • Batasi penggunaan gadget
  • Perbanyak aktivitas di luar ruangan
  • Biasakan makan dengan keluarga
  • Biasakan selalu sarapan sehat
  • Biasakan membawa bekal makanan sehat dan air putih dari rumah
  • Batasi makanan siap saji dan pangan olahan, jajanan dan makanan selingan yang manis, asin dan berlemak
  • Banyak makan sayur buah
  • Mengonsumsi aneka ragam pangan
  • Tidak merokok dan minum minuman beralkohol
  • Hindari minuman ringan dan bersoda

Baca Juga Tips Mencegah Obesitas Untuk Bayi & Balita



Upcoming Agenda
12 Maret 2020

Hari Ginjal Sedunia 2020

03 Maret 2020

Hari Pendengaran Sedunia 2020

15 Februari 2020

Hari Kanker Anak Sedunia 2020

04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia