27 September 2017

Tahukah Sobat Sehat, berapa kebutuhan kalori Anda per hari?

Tahukah Sobat Sehat,  berapa kebutuhan kalori Anda per hari?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Tahukah Sobat Sehat berapa kebutuhan kalori Anda per hari? Yuk kita simak bagaimana caranya menghitung jumlah kebutuhan kalori yang masuk ke tubuh setiap harinya menjadi 2 bagian. 
Berapa kebutuhan kalori Anda per hari ?
Ketahui Tinggi Badan (TB) Anda dalam satuan cm. Ketahui Berat Badan (BB) Anda dalam satuan kg. Ketahui Berat Badan Ideal (BBI) dengan cara:  BBI=(TB-100) – (10% Dari hasil TB – 100 ) Ketahui Kebutuhan Kalori Basal (KKB):            Laki-laki      = 30kkal x BBI          Perempuan = 25 kkal x BBI



Upcoming Agenda
14 November 2020

Hari Diabetes Sedunia 2020

12 November 2020

Hari Kesehatan Nasional 2020

24 Oktober 2020

Hari Dokter Nasional 2020

24 Oktober 2020

Seminar Kesehatan: CERDIK Saat Pandemi Cegah PTM

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia