16 November 2020

Aktivitas fisik dan olahraga di rumah yang rutin dengan cara yang tepat dapat meningkatkatkan daya tahan/ imunitas

Aktivitas fisik dan olahraga di rumah yang rutin dengan cara yang tepat dapat meningkatkatkan daya tahan/ imunitas
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Anjuran #stayathome jangan dijadikan alasan untuk bermalas-malasan tetapi inilah saatnya untuk kita bersama melawan Covid 19, dengan tetap aktif di rumah pada masa pandemi
 
Aktifitas fisik dan olahraga dirumah yang rutin dengan cara yang tepat dapat meningkatkan daya tahan/imunitas!!!

  • Kurang gerak akan menurunkan imunitas tubuh sehingga meningkatkan risiko terinfeksi virus.
  • Aktivitas fisik dan olahraga dalam intensitas sedang dapat meningkatkan imunitas yang sangat diperlukan tubuh saat pandemi Covid 19
  • Hindari latihan dengan intensitas tinggi karena justru akan menurunkan imunitas.

Bijaklah dalam berolahraga/latihan fisik. Sesuaikan dengan kondisi tubuh jangan terlalu dipaksakan dan konsisten dilakukan setiap hari.



Upcoming Agenda
10 Desember 2020

Seminar Kesehatan “Perempuan Indonesia CERDIK, Keluarga Sehat Cegah Penyakit Tidak Menular (PTM) Cegah Comorbid Covid-19”

14 November 2020

Hari Diabetes Sedunia 2020

12 November 2020

Hari Kesehatan Nasional 2020

24 Oktober 2020

Hari Dokter Nasional 2020

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia