15 Agustus 2019

Pola Hidup Sehat Cegah Hipertensi yang Merupakan Faktor Risiko Terkena Penyakit Jantung Koroner

Pola Hidup Sehat Cegah Hipertensi yang Merupakan Faktor Risiko Terkena Penyakit Jantung Koroner
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 4 - 9 mmHg

  • Mengurangi asupan garam : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 8 mmHg

  • Mengurangi stres : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 5 mmHg

  • Mempertahankan BB Ideal : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 5 - 20 mmHg

  • Berhenti merokok : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 4 mmHg

  • Periksa tekanan darah secara rutin



Upcoming Agenda
15 Februari 2020

Hari Kanker Anak Sedunia 2020

04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

03 Desember 2019

Hari Disabilitas Internasional 2019

14 November 2019

Hari Diabetes 2019

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia