15 Agustus 2019

Pola Hidup Sehat Cegah Hipertensi yang Merupakan Faktor Risiko Terkena Penyakit Jantung Koroner

Pola Hidup Sehat Cegah Hipertensi yang Merupakan Faktor Risiko Terkena Penyakit Jantung Koroner
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 4 - 9 mmHg

  • Mengurangi asupan garam : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 8 mmHg

  • Mengurangi stres : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 5 mmHg

  • Mempertahankan BB Ideal : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 5 - 20 mmHg

  • Berhenti merokok : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 4 mmHg

  • Periksa tekanan darah secara rutin



Upcoming Agenda
19 September 2020

Seminar Kesehatan: Pengelolaan Pre-Diabetes di FKTP

23 September 2020

Seminar Kesehatan: Perokok dan Penyakit Tidak Menular

17 September 2020

Seminar Kesehatan: Indonesia Maju Menuju Zero Kelahiran Talasemia Mayor

12 September 2020

Seminar Kesehatan: Penanganan Hipertensi dan Diabetes Mellitus Sebagai Komorbid COVID-19

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia