10 Oktober 2019

Pesan Menjaga Kesehatan Mata

Pesan Menjaga Kesehatan Mata
Oleh : P2PTM Kemenkes RI


  • Mengkonsumsi sayuran dan buah yang berwarna

  • Perilaku membaca yang benar antara lain :
    a. Membaca dalam posisi duduk
    b. Penerangan cukup/ jangan jadikan sinar handphone  ataupun sinar komputer sebagai sumber pencahayaan.
    c. Besar huruf cukup
    d. Jarak baca 30 cm

  • Mengistirahatkan mata setelah aktivitas mata pada jarak dekat (membaca, menggunakan komputer, menonton TV, menatap layar
    gawai/HP) selama 1-2 jam

  • Memakai kacamata pelindung terutama yang anti UV

  • Menggunakan caping bagi nelayan ataupun petani saat beraktifitas

  • Melindungi mata saat melakukan pekerjaan yang berpotensi mengakibatkan cidera pada mata (misalnya : menggerinda, mengelas dsb.)



Upcoming Agenda
15 Februari 2020

Hari Kanker Anak Sedunia 2020

04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

03 Desember 2019

Hari Disabilitas Internasional 2019

14 November 2019

Hari Diabetes 2019

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia