28 Agustus 2019

Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan

Berolahraga dua atau tiga kali seminggu selama minimal 30 menit penting, untuk apa? tujuan utamanya adalah agar Anda lelah. Beraktivitas dapat membantu mengurai hormon adrenalin yang diproduksi tubuh dalam keadaan stres. Tubuh kita perlu belajar untuk menghadapi reaksi-reaksi seperti saat sedang mengalami stress agar terbiasa mengatasi serangan stress dengan baik.


Baca Artikel dari foto ini :
Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan

Foto Lainnya

Array
(
    [0] => stdClass Object
        (
            [id] => 8451
            [title] => Rokok Elektrik Lebih Aman Dibanding Konvensional? Begini Kata Dokter Paru
            [slug] => rokok-elektrik-lebih-aman-dibanding-konvensional-begini-kata-dokter-paru
            [image] => http://p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/DSC03290.jpg
            [created_at] => 2020-01-16 09:30:57
        )

    [1] => stdClass Object
        (
            [id] => 8447
            [title] => Kemenkes: Terjadi Pembelokan Pemahaman Soal Rokok Elektronik
            [slug] => kemenkes-terjadi-pembelokan-pemahaman-soal-rokok-elektronik
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads/VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2020/01/Rokok_Elektronik_media_briefing__15_Januari.jpg
            [created_at] => 2020-01-16 08:52:52
        )

    [2] => stdClass Object
        (
            [id] => 8445
            [title] => Jenis Kanker ini Rentan Menyerang Manusia
            [slug] => jenis-kanker-ini-rentan-menyerang-manusia
            [image] => http://p2ptm.kemkes.go.id/uploads/VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/DSC03233.jpg
            [created_at] => 2020-01-13 08:27:55
        )

    [3] => stdClass Object
        (
            [id] => 8420
            [title] => Manfaat Berolahraga pada Jam Kerja
            [slug] => manfaat-berolahraga-pada-jam-kerja
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2019/Mengapa_olahraga_penting.jpg
            [created_at] => 2019-12-30 08:13:01
        )

    [4] => stdClass Object
        (
            [id] => 8421
            [title] => WHO: Untuk Pertama Kalinya Dalam 20 Tahun, Jumlah Pria Perokok Berkurang
            [slug] => who-untuk-pertama-kalinya-dalam-20-tahun-jumlah-pria-perokok-berkurang
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2019/Untuk_pertama_kalinya_jumlah_perokok_pria_berkurang.jpg
            [created_at] => 2019-12-23 11:00:08
        )

    [5] => stdClass Object
        (
            [id] => 8419
            [title] => DAMPAK PENCEMARAN UDARA (POLUSI UDARA) TERHADAP PENYAKIT HIPERTENSI
            [slug] => dampak-pencemaran-udara-polusi-udara-terhadap-penyakit-hipertensi
            [image] => http://p2ptm.kemkes.go.id/uploads/REFLRTlzd1lreUo5SlAyN3FaVXh1dz09/dampak_pencemaran_udara_terhadap_penyakit_hipertensi.jpg
            [created_at] => 2019-12-20 12:39:00
        )

)
Upcoming Agenda
04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

03 Desember 2019

Hari Disabilitas Internasional 2019

14 November 2019

Hari Diabetes 2019

12 November 2019

Hari Kesehatan Nasional 2019

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia