28 Agustus 2019

Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan

Berolahraga dua atau tiga kali seminggu selama minimal 30 menit penting, untuk apa? tujuan utamanya adalah agar Anda lelah. Beraktivitas dapat membantu mengurai hormon adrenalin yang diproduksi tubuh dalam keadaan stres. Tubuh kita perlu belajar untuk menghadapi reaksi-reaksi seperti saat sedang mengalami stress agar terbiasa mengatasi serangan stress dengan baik.


Baca Artikel dari foto ini :
Olah Raga Atasi Gangguan Kecemasan

Foto Lainnya

Array
(
    [0] => stdClass Object
        (
            [id] => 8522
            [title] => Siap Hadapi Serangan Jantung Sebelum Terjadi
            [slug] => siap-hadapi-serangan-jantung-sebelum-terjadi
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2020/Siap_Hadapi_Serangan_Jantung_Sebelum_Terjadi.jpg
            [created_at] => 2020-02-20 11:01:13
        )

    [1] => stdClass Object
        (
            [id] => 8520
            [title] => 4 Tantangan Kesehatan ini Jadi Perhatian Menkes 
            [slug] => 4-tantangan-kesehatan-ini-jadi-perhatian-menkes
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2020/Menkes_Terawan_by_Rokomyanmas.jpg
            [created_at] => 2020-02-19 16:09:04
        )

    [2] => stdClass Object
        (
            [id] => 8521
            [title] => Kematian Mendadak Karena Gangguan Jantung di Usia Muda, Kenali Dua Penyebabnya
            [slug] => kematian-mendadak-karena-gangguan-jantung-di-usia-muda-kenali-dua-penyebabnya
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2020/Siap_menghadapi_serangan_jantung_.jpg
            [created_at] => 2020-02-19 10:13:48
        )

    [3] => stdClass Object
        (
            [id] => 8517
            [title] => Posbindu PTM Institusi KESRA Pemerintah Daerah Kabupaten Majene
            [slug] => posbindu-ptm-institusi-kesra-pemerintah-daerah-kabupaten-majene
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//N0dyNXRGUk5GT3FJbnBELzVjWUtsZz09/WhatsApp_Image_2020_02_16_at_12_54_09_AM.jpg
            [created_at] => 2020-02-16 01:00:20
        )

    [4] => stdClass Object
        (
            [id] => 8518
            [title] => Gizi Tak Seimbang Saat Remaja Berisiko Tingkatkan Penyakit Tidak Menular
            [slug] => gizi-tak-seimbang-saat-remaja-berisiko-tingkatkan-penyakit-tidak-menular
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads/VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2020/Gizi_Tak_Seimbang_Saat_Remaja_Berisiko_Tingkatkan_Penyakit_Tidak_Menular.jpg
            [created_at] => 2020-01-29 14:40:25
        )

    [5] => stdClass Object
        (
            [id] => 8519
            [title] => Gizi saat Remaja Tentukan Kualitas Keturunan 
            [slug] => gizi-saat-remaja-tentukan-kualitas-keturunan
            [image] => http://www.p2ptm.kemkes.go.id/uploads//VHcrbkVobjRzUDN3UCs4eUJ0dVBndz09/2020/Gizi_saat_Remaja_Tentukan_Kualitas_Keturunan.jpg
            [created_at] => 2020-01-24 14:51:36
        )

)
Upcoming Agenda
15 Februari 2020

Hari Kanker Anak Sedunia 2020

04 Februari 2020

Hari Kanker Sedunia 2020

03 Desember 2019

Hari Disabilitas Internasional 2019

14 November 2019

Hari Diabetes 2019

Selengkapnya
Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia